低酸素トレーニングジム「TOPPA茅ヶ崎」
お得な4周年キャンペーン
11/4まで！
湘南国際マラソン出場者限定 ⇒ 入会金無料、スタンダード価格で通い放題
学割 に続き アクティブエイジ割 スタート！
気軽に高地空間を体験してください
ミトコンドリアに効かせる時短トレーニング
TOPPA茅ヶ崎は、2,500m級の山と同程度の酸素濃度にした空間の中で走る、歩く、ヨガ、体幹トレーニングなどなど。
高地のような低酸素環境にいるだけで体に負荷がかかるため、高負荷のトレーニングをしなくても高い運動効果が得られます。
オーバーワークを避け、故障のリスクを格段に抑えられる点から、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法です。
しかも高地状態での運動のメリットは、効率よく酸素を取り込めるようになることによる、スタミナ向上/持久力アップだけではありません。
乳酸の増加を抑制することによる疲れにくい体づくりに加え、代謝をつかさどっているミトコンドリアが増えるんです。肌がきれいになったり、脂肪燃焼効果が高まり痩せやすい体へと変わっていきます。
しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスしてみませんか？
TOPPAのトレーニング環境
空間丸ごと高地環境
空間丸ごと低酸素環境に。酸素・二酸化炭素濃度を計測・管理する安心・安全な空間で、のびのびと様々なトレーニングメニューを楽しめます。
気圧は平地と同じ
空間内の酸素のみコントロール。気圧は平地と変わらないので、高山病リスクを軽減しながら、低酸素環境下だからこその効果だけを享受できます。
細胞活性化
低酸素環境では、厳しい環境に追い込まれたと人体が察知してカラダの細胞が活性化！
本格的な身体作りから、美容効果、アンチエイジングまで期待できます。
すごい！ ミトコンドリアを活性化するとこんな効果が！
1．疲れにくいカラダ
酸素濃度が低いと、人のカラダに負荷がかかります。息苦しくはないのに血液は酸欠という状態。するとカラダは効率よく酸素を取り込めるようになるので、心肺機能や持久力がアップ。乳酸の増加も抑制するので、疲れにくいカラダづくりにつながるのです。
2．脂肪燃焼するカラダ
低酸素空間では、ミトコンドリアが活性化するので、シェイプアップ、アンチエイジング、冷え対策なども期待できます。体内の細胞から鍛えるので、カラダの変化を感じやすいのが特徴です。
3．引き締まったカラダ
低酸素環境で筋トレすると軽い負荷でも速筋繊維が刺激され、筋肥大させる成長ホルモンが多く分泌されます。短時間で効率よく筋肉で引き締まったカラダづくりができます。
各プログラム、小学4年生から受講可能
| ラン＆ウオーク | 一人一人のレベルに合わせて、ニコニコペースのウオーキングから本格的なランニングまで |
| バイク | 軽いエクササイズから本格的なバイクトレーニングまで |
| スタジオプログラム* | ヨガ、ピラティス、体幹トレーニング、トランポリン、スライドボード、インターバルトレーニング、HIIT、コーディネーショントレーニングなど盛りだくさん |
| スタミナアップラン |
競技力向上のためのスタミナアップを目指す本格的トレーニング 自走式トレッドミルでビルドアップやインターバルトレーニング |
| 瞬発力トレーニング |
競技力向上のため瞬発力を養うトレーニング 週1-2回の継続トレーニング推奨 |
| パーソナルトレーニング |
コンディショニング、コーディネーショントレーニング、ストレッチなど希望に合わせたメニューを提供 ビジター利用可能 |
*一部スタジオプログラムはHOTPEPPER Beautyからご予約いただけます
<月会費>
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・お得な法人や団体でのご利用も可能です。お問い合わせください。
・学割は小学校4年生以上から大学生までご利用可能です。
・アクティブエイジ割は60歳以上からご利用可能です
・1,100円でご利用いただける貸ロッカーのご用意もございます。
・ご入会後、6か月間は退会できません。
・1日最大2枠までご利用可能です。ランルームの2コマ連続利用には条件があります。
・プログラムの受講は完全予約制です。2枠（プレミアム会員は3枠）分までご予約いただけます。
＜初期費用＞
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＜その他＞ New！
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＜初回体験料＞
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＜体験の際の持ち物>＞
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・初回体験料
・動きやすい服装 ・室内用ランニングシューズ ・タオル ・飲み物
*その他入会に必要な物（下記） |
＜入会時に必要なもの＞
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＜注意事項＞
・初回体験では低酸素トレーニングの説明/体験のため1時間頂戴いたします。
・予約時間の20分前にお越しください。
・同業他社の方には別途料金を頂戴いたします。
・体験を行う前に体調確認、血中酸素濃度、心拍数、血圧の測定を行います。
血圧101/61mmhg～145/90mmhgの範囲に入らないなど、規定の範囲外の場合、体験をお断りする事があります。
・高校生以下の体験は保護者の同伴が必須です。
・入会にあたり、以下の点に特にご注意ください
-効果を感じていただくまで続けていただくため、入会後6か月間は退会できません。
-既往症のある方は、低酸素下でのトレーニングしても問題ないかかかりつけ医に事前にご相談ください。心臓病、高血圧、一年以内の喘息発症の場合など、診断書等のご提出をお願いする場合があります。
WEBでの入会受付中。オンラインで簡単に入会手続きが完了します。入会手続きと合わせて体験もお申し込みください。あらからじめWEB入会いただいた場合は初回体験料はいただきません。
TOPPA茅ヶ崎
〒253-0045 神奈川県茅ヶ崎市十間坂1-3-5 富田第1ビル1F
✉ contact@toppa-chigasaki.com
☎ 0467-83-0530
営業時間
平日 10:00-22:00
土曜 ９:00-20:00
日曜・祝日 ９:00-18:00
定休日 金曜日、年末年始
*駐車場のご用意はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
一緒にお店を作り上げていってくれるスタッフを募集しています。
運営スタッフ及びスタジオプログラムをしてくれるスポーツインストラクターなど。
人と接することが好きな方でしたら未経験でもOK。
運営スタッフは土日入れる方を募集しています。
ご興味のある方は採用情報をご覧ください。ご応募お待ちしています。